张雨绮说：吃胶原蛋白粉还不如吃猪蹄！
北鼻们晚上好~自从明星疯狂扎堆入驻某书，我真的是操碎了心，生怕你们乱拔草花了冤枉钱！
前几天张雨绮又发了一段视频，讲的是胸襟(胸)宽广(大)的女孩子穿衣烦恼！看完整个过程我的内心os就是：对不起！我不配看这个视频！但不得不说张雨绮的出现可以说是耿直本耿了~
人家种草她除草，先是一克拉以下的钻石不值得买，然后又吐槽了胶原蛋白保健品，好样的！不过张雨绮说了：吃口服胶原蛋白粉，还不如啃猪蹄！！！
话一出，评论区就炸了！
一半人维护一半人反驳！明星说的就一定是对的吗？毕竟凡事还真的不能人云亦云！把胶原蛋白当水喝到底有没有用？ 为了搞清楚这件事，于是乎我扒了N篇文献，咨询了好几位专业人士，今天就和大家好好聊聊！
我们很容易相信一个悖论： 吃 啥 补 啥 ！?️吃猪蹄？你补的是脂肪好不好！！！
你就想想吧，你要想在脸上补那么点胶原蛋白，你得吃多少只猪蹄？你得补多少脂肪？才能提取这么一些微乎其微的变化？
科学结论是，动物性胶原蛋白都属于大分子蛋白质，很难被人体吸收，就算你吃一个月的猪蹄，吃到恶心吐，也不一定能吸收多少。而且！你每天吃进去的那些脂肪，至少要骑一个小时的单车才能消耗掉，所以那些（无猪蹄不欢者，你们随便吃吧，巴特！只要记得运动就好！）
胶原蛋白是什么，有些人还真不一定知道，说简单点，这个披了胶原的小马甲本质上其实就是一种蛋白质，是一种能维持皮肤弹性锁住水分的蛋白质。
胶原蛋白一旦开始流失，那张细密的弹力网就有了一个缺口，一个破了的网支撑力可想而知，最直接的表现就是皱纹、下垂，开始老化。
于是我们就赶紧花钱买护肤品啊，喝各种胶原蛋白啊，于是，惹来一堆非议……
在这之前，你可能看到无数 “专家” 说：“胶原蛋白无法被人体直接吸收！所以吃进去也没用！”.....关于这点我真想问一句：这个老梗你们到底要说多少年？
因为胶原蛋白和其他蛋白质一样，都要通过人体消化系统分解、被肠道吸收，再转化才能被吸收，于是就有了无法被”直接“吸收一说。下图是胶原蛋白吸收转化过程
也 因为有了这样的传言，有些口服胶原蛋白会换一种方式，号称自己是小分子的水解胶原蛋白，或者是胶原蛋白肽.实质上就是已经分解好的胶原蛋白：二肽、三肽或氨基酸等，更方便身体吸收。
胶原蛋白到底有没有效？
德国基尔大学皮肤科做了一个双盲实验：选了69名35-55岁健康女性，随机分为3组、观察时间点为4周和8周。结果，服用了胶原蛋白的二个组，有明显的变化
在中国，北京军区总医院全军皮肤病诊治中心也为此做了双盲实验：选了30名30~50岁健康女性志愿者，随机分为2组，受试组每天服用小分子鱼胶原蛋白粉，30天！和另一个不服用任何胶原蛋白的小组相比，服用了胶原蛋白的有明显的变化
国外和国内两个实验结果都证实了，相比什么都没喝的，坚持喝胶原蛋白的皮肤会有改善！所以口服胶原蛋白的功能和效果是存在的，有着辅助锦上添花的效果，长期坚持一定会有效果！毋庸置疑的！所以，你还怀疑吗？
比如张韶涵，她自己都说了，平时补充胶原蛋白的方式除了良好的健身运动和护肤，⬇️就是日常口服胶原蛋白，不仅如此，还要用射频仪刺激皮肤胶原再生！所以啊满屏的胶原蛋白是修炼出来的！也难怪我小时候她就长这样，现在还长这样。
虽然胶原蛋白管用，但是很多人不了解，乱买。现在市面上大部分的胶原蛋白补充饮品、冲剂什么的，很多都是偷换概念，不管是什么口服液说都被成是胶原蛋白，譬如说
自从范冰冰小红书安利后，这款口服液就火爆了代购圈！但里面根本不含任何胶原蛋白成分！产品成分是血橙、二氧化硅和维生素C。它的功效只是起到一个推动作用，促进胶原蛋白的合成，本身是不能补充、也不能提供胶原蛋白的！
至于为什么那么多人会误会它是胶原蛋白产品，可能应该或许就是人云亦云吧
划重点咯！大家在购买胶原蛋白口服品的时候应该注意这些
1、胶原蛋白最常见的有粉末和口服液2种，只能从动物的肉（鱼牛猪鸡等）中摄取，无法从植物或者人工合成获得。
2、极细小分子量，胶原蛋白首先要通过先进的酶解技术可以将分子量精细到3千道尔顿以下，人体吸收率才会大幅提高！所以要选择胶原蛋白肽级别的！
在这里我选了️款口服胶原蛋白产品，分别解析一下成分！（以下不含任何广告成分！）
这款复合胶原蛋白肽我们都很熟悉了，它的主要成分得合胶原蛋白肽，它的主要成分有人参、鱼胶原蛋白肽、牛骨髓肽、苦瓜多肽、地龙蛋白肽、纳豆激酶和牡蛎肽，即有补充胶原蛋白的成分，又有调理身体改善气血型的肽。
总的来说，复合胶原蛋白肽，补充加调理，补充更全面，吸收更快速，可以收获满满胶原蛋白以外的健康效果。
这款复合胶原蛋白肽算是高端产品了，它的主要成分是人参提取物抗衰老、鱼胶原蛋白肽和牡蛎肽美肌肤、牛骨髓肽养骨髓、地龙蛋白肽和纳豆激酶输通微循环，复合的力量很强大，已经不是单纯的补充胶原蛋白，兼顾健康和美丽，了不起吧
对于没有耐心学习的宝宝们，可能早就蒙圈了，没有关系干就完了，这是市场人目前唯一全面兼顾健康和美容的有胶原蛋白肽产品，啥也不用想，开吃就完了，嘻嘻
.小分子肽是用来吃的，不是用来炒作的，我们致力于做老百姓用得起的真正好肽！复合胶原蛋白肽主成分：人参（五年以下人工种植）、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉
小分子肽与活性多糖咨询微：1502660026
郑重提示：小分子肽和活性多糖产品是营养食品，不是药物，不替代药物和医院治疗疾病！
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