皮肤老化就吃这几种食物,抗衰老又通便
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    公共健康2023-04-06 17:062130tai

       常吃这五种食物健康通便

      爱吃这五种食物的人,大便又畅通。少生病俗话说的好,要补不如食补,常吃以下几种食物,让你少往医院跑。一、头发干枯,多吃菠菜,富含维生素A和C,有助于让头发更加的光亮。第二,记忆力减退,多吃葵花仔,一定是原味的,富含维生素E,有益于保护大脑神经元。第三,抑郁情绪,常吃糙米饭,能调节抑制焦虑的血清素。第四,肌肉损伤是不消皮的,苹果果皮中富含熊果酸,对肌肉生长有作用。五、皮肤老化,每天吃一个橙子,富含维生素C,保持皮肤弹性

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      为了缓解便秘,你吃了多少药?吃了就能排一次,停了还是拉不出来,又不敢一直吃。如果你已经被便秘折磨的吃不下,睡不好,甚至连变异都没有了,赶紧试试这个小方子,改善肠道菌群平衡,促进肠道蠕动,每日两次调理,缓解顽固性便秘,想要规律排便没有那么难。如果你也被便秘问题困扰。长期便秘您还可以选择低聚果糖

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    复合小分子肽主要成分:人参(五年以下人工种植)、牛骨髓肽海洋鱼低聚肽牡蛎肽地龙蛋白肽苦瓜肽纳豆粉菊粉

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