口服胶原蛋白有奇效?别琢磨了,看过来
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    怎么补充胶原蛋白2020-07-12 19:108410tai

    口服胶原蛋白有奇效?别琢磨了,看过来

      这个夏天简直热到怀疑人生,听闻魔都已经40度了。魔都的小伙伴们,你们还好吗?

      每年夏天都在说全球变暖,都说是史上最热夏天。这种年年一样的说法,听多了也不新鲜了,大家都免疫了。

      然而有些话,虽然年年说、月月说,但还是记不住,效果还是不好!这不,又有闺蜜来找泌泌咨询胶原蛋白的事儿了。

      「泌泌啊,你说这过了25岁,身体开始走下坡路,皮肤也没有那么紧致了,我是多吃点猪蹄还是买Swisse胶原蛋白口服液啊?」

    胶原蛋白.png


      听到这样的问题,泌泌内心是崩溃的。关于胶原蛋白,已经被无数人扒过,然而,谎言重复千遍就是真理。既然广告、代购、微商天天给大家洗脑,我们作为科普团队,也只能澄清澄清再澄清,不断给大家反洗脑。

      还有就是,这些关于胶原蛋白的科普文章大多只有主观结论,论证并不清楚,也很难读懂,导致效果不好,影响力有限。因此,泌泌觉得不能只甩个结论,有必要深入浅出地说一说。

      所以,尽管泌泌之前手撕过很多产品,眼看就要遭到各地代购商家的悬赏封杀。但是,老六说了:「大胆地撕,我罩你们!」——不管你们信不信,反正我信了。就算冒着生命危险,我还是要把胶原蛋白的真相公之于众!毕竟,还有人给我撑腰呢。

      真的,希望这篇文章可以帮到你们。

    1为什么胶原蛋白如此火爆?

    一个产品或者理念的红火,说明它满足了大家的某种需求。

    -「小张,你为什么要吃胶原蛋白?」

    -「啊,因为广告里说吃了皮肤会变滑变嫩啊!」

    -「小王,你又为啥天天吃,这么多年始终如一,比对你家吴亦凡还长情啊?」

    -「哎呀,这不是闺蜜都说,吃了之后,细纹少了,手感好了,脸蛋摸着都爱不释手了!」

      胶原蛋白深受广大女性追捧,说白了就是因为产品描述的功效击中了每个爱美女性的痛点,就是这么简单粗暴。 

      胶原蛋白是一种细胞外的不溶性蛋白质。说到蛋白质,大家都知道对健康有好处,而且是人体不可缺少的,我们也经常会鼓励大家吃一些高蛋白的食品。

      胶原蛋白作为蛋白质家族中的一员,主要存在于动物的皮肤、骨骼、牙齿、韧带和血管中,可以支撑机体、维持皮肤的弹性,以及促进伤口愈合。所以,胶原蛋白被标上了很多标签:防皱、保湿、预防骨质疏松、改善血液循环、提高免疫力等等。

      我们的皮肤长期暴露在空气中,如果长时间被紫外线照射,会损伤胶原蛋白,合成胶原蛋白的能力会降低。当然,年纪大了,胶原蛋白也会流失,合成胶原蛋白的能力也会下降!

      所以如果缺乏胶原蛋白,皮肤确实会失去柔软、弹性和光泽,出现色斑、皱纹等让无数女性害怕的老化现象。

      正是因为这一点,大家觉得需要补充大量胶原蛋白来维持皮肤状态,希望拥有婴儿般的肌肤,找回满脸胶原蛋白的感觉。

    胶原蛋白肽.png


    2口服胶原蛋白能让你永远18岁?

      虽然泌泌自称少女这么久,但也不能总说自己18岁(下回说19吧,总装嫩也不是事儿)。

      衰老是人生的一部分,我们没有办法避免。但是很多小伙伴都会告诉泌泌,食用胶原蛋白可以延迟衰老,永葆青春。泌泌很好奇地研究了一番,其实效果并不都那么美好。

    [重点1]:胶原蛋白绝不是你吃下去多少,就能补充多少

      初中生物我们就已经学习过,蛋白质在体内需要水解成氨基酸,才可以被人体所吸收,再合成人体所需要的蛋白质。

      希望你们还记得,前面刚说过,胶原蛋白是蛋白质的一种。说白了就是胶原蛋白吃下去会变成氨基酸,不是吃什么补什么。而且,这些氨基酸会被人体分配去发挥不同的功能,可以参与体内的生命活动,也可以合成新的胶原蛋白。最后有多少能定向合成为胶原蛋白,就不一定了。

       即使有少量的胶原蛋白没有到最后一步,没被肠道消化分解成氨基酸,也不能用来补充胶原蛋白。用高中生物来解释(默认你们的生物知识还没有喂狗),想合成新的胶原蛋白,需要氨基酸按照一定的序列来。因此,这些侥幸没被彻底分解的胶原蛋白,都没它们什么事儿。

      此外,在合成新的胶原蛋白的过程中,除了氨基酸,还需要维生素C的参与,如果体内缺乏维生素C,并不能合成稳定的胶原蛋白。

    [重点2]:普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质,吸收率很低。

    目前可食用的胶原蛋白有两类:

    第一类是食物,像猪蹄、鸡皮、鱼皮等;

    第二类是保健品,比如xxx牌胶原蛋白口服液。

      关于第一类食物,牛蹄筋、猪蹄、鱼皮中确实含有胶原蛋白,但普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质,在进入人体后会过滤掉一大部分,真正能够到达肌肤还起作用的非常非常有限。如果用这种方法补充胶原蛋白,时间会非常长,效率也极其低。

      而且这一类食物多含有大量脂肪,很可能胶原蛋白没有补充多少,但体重却长了不少。哦对了,很多姐妹们总是留言问如何增肥,这可能是一个不错的方法!

    因此,吃猪蹄可以美容这种说法,大家听听就好。

    [重点3]:小分子量胶原蛋白口服液效果如何学界有争议,但绝不像广告商说得那么好

      再来看第二类的保健品。上面说了,通过食物获取的胶原蛋白是大分子蛋白质,不容易被吸收,因此人们采取科技手段,做成小分子量胶原蛋白。

      很多商家推陈出新,生产出什么三肽胶原蛋白果味饮口服液等产品,卖的理念就是:你看你们说大分子蛋白质不好被人体吸收,我们的产品分子量小,进入消化道就可以直接被人体吸收啦!

    那么,是不是小分子量的胶原蛋白口服液非常完美了?

    .小分子肽是用来吃的,不是用来炒作的,我们致力于做老百姓用得起的真正好复合胶原蛋白肽主成分:人参(五年以下人工种植)、牛骨髓肽海洋鱼低聚肽牡蛎肽地龙蛋白肽苦瓜肽纳豆粉、菊粉

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