低聚果糖会导致血糖升高吗？糖尿病人吃低聚果糖可以吗？

糖尿病人能不能吃低聚果糖？

  低聚果糖属于糖尿病人的糖，之前我们讲过，低聚果糖可以增殖人体内益生菌，进而调节肠道微生态。

  低聚果糖糖尿病人也可吃。

  对糖尿病人来说，饮食调理是最基本的治疗措施，平常吃的淀粉食物会分解成为葡萄糖，进而影响血糖。而低聚果糖由于很难被人体直接消化吸收，摄入后基本不会影响血糖和胰岛素的水平。

  不仅如此，还有研究显示，给雄性大鼠喂饲低聚果糖可显著降低空腹血糖。和胰岛素的水平。由此可见，低聚果糖或许具有改善血糖值的作用。

  除此之外，低聚果糖还可能在哪些方面帮助糖尿病患者呢？研究证实，肠道微生物群结构和功能上的改变和高血糖、胰岛素抵抗等糖尿病表型密切相关。肠道菌群及其相关代谢产物在血糖代谢、胰岛素抵抗以及慢性炎症的二型糖尿病的病理生理机制中发挥着重要的作用。低聚果糖通过调节肠道和肠道微环境。会对血糖调控有很大的帮助。以后糖尿病的患者想吃糖，不妨试试低聚果糖。

其他参考：

有一些朋友问我糖尿病人可以服用低聚果糖吗，要弄明白这个问题首先要知道低聚果糖的特性。低聚果糖也是一种甜味食品，其甜度约为蔗糖的60%，但是人体没有消化分解低聚果糖的能力，也就低聚果糖不会转变成葡萄糖进入血液，不会导致血糖升高，但是低聚果糖可以被肠道内的益生菌分解和利用，是一种益生元。

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