天天喝胶原蛋白肽会不会导致身体越来越胖，小分子肽能不能减肥
世界卫生组织WHO提出：治愈疾病的最有效的途径就是修复细胞，改善细胞，激活细胞。活性肽是必须补充合成细胞的物质。小分子蛋白肽（即低聚肽）是介于氨基酸和蛋白质之间，由2~10个氨基酸构成，相对分子质量低于1000u，是人体最基础的细胞建筑材料与修复材料。
小分子蛋白肽遍布于人体的全身，是一种小分子，高营养，高活性，全吸收的物质，一方面比蛋白质容易吸收，另一方面由于吸收途径不一样，其比氨基酸更容易吸收。小分子蛋白肽被人体吸收特点：
分子量小，可直接吸收！不经人体分解。
吸收快！一经食用，即可吸收，吸收可达100%。
吸收时，不耗费人体能量，不会增加胃肠功能负担！
近三十年来科学家对于多肽研究取得了突飞猛进的进展。研究证实，多肽类物质，除具有一般蛋白质的营养作用外，对人体还具有非常重要的不可替代的调节作用。小分子蛋白肽具有抗氧化、抗诱变、防治肝性脑病、降血压、抗疲劳、促进微生物生长、增强免疫力、降血脂，并在多个学科领域中具有广泛的应用，如多肽药物、功能食品、多肽药物载体、肽类化妆品、组织工程材料等。
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》指出：中国成年居民超重肥胖率超过50%，能量摄入和能量支出不平衡是导致个体超重肥胖的直接原因。城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升，18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%。居民超重肥胖问题不断凸显，慢性病患病、发病仍呈上升趋势。估计肥胖程度的最实用的人体测量学指标是体质指数（BMI）和腰围。
如何开发出功效显著、无任何毒副作用的纯天然减肥产品成为现代生物学界、医学界、营养学界研究开发的热点，当活性肽的出现，似乎为为减肥问题带来了曙光。
小分子蛋白肽在控制体重方面具有独特的优势。肽是一种非常小的活性肽，能够阻碍脂肪的吸收，阻止脂肪在体内的沉淀，能使人体脂肪有效的减少，同时又能保持骨骼肌量不变，还能净化血液内多余的血脂，促进肌肉蛋白的合成，作用于减肥效果最佳。对于肥胖带来的各种并发症也有良好的预防和缓解效果。
研究发现，摄食蛋白质比摄食脂肪和糖类更能促进能量的代谢，因而在保证足够蛋白质摄入的基础上将其余能量降至最低，可以在保证减肥者体质的前提下达到科学减肥的目的。此外，肽能够活化交感神经，引起脏器褐色脂肪的功能激活，阻止脂肪吸收和促进脂肪代谢，使人体脂肪有效地减少，减少皮下脂肪。
生物活性肽具有抗氧化、调节免疫、降血脂、降血压、降血糖、促进钙吸收、抗疲劳、抗衰老、减肥以及抗肿瘤等多种生物学功能。应用这些活性多作为功能食品用于疾病的辅助治疗和预防，与蛋白质相比具有更广阔的前景。随着对生物活性肽的进一步研究，将为功能食品的研制和开发提供新的途径。
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